Robert Bonnemann · Facharzt für Anästhesiologie · Spezielle Schmerztherapie
Orientierung bei chronischen Schmerzen
Ärztliche Einordnung statt schneller Lösungen
Worum es hier geht
Chronische Schmerzen sind selten aus einer einzigen Ursache erklärbar. Diese Website bringt zentrale Zusammenhänge in eine sinnvolle Reihenfolge und hilft dabei, Befunde, Diagnosen und Alltagserfahrungen ruhig einzuordnen.
Sie müssen nichts vollständig lesen. Klarheit entsteht durch Einordnung, nicht durch Vollständigkeit. Sie können dort einsteigen, wo die Frage am besten zu Ihrer Situation passt: über Ihre Schmerzform, über eine übergreifende Maßnahme oder über die einleitende Einführung.
Schmerz verstehen
Schmerzmedizin
Was ein eigener Fachbereich leistet, und wo seine Grenzen liegen. Spezielle Schmerztherapie als Zusatzbezeichnung, multimodale Behandlung, realistische Erwartungen.
Schmerzmodelle
Biopsychosozial, nociplastisch: wie moderne Schmerzmedizin denkt. Welches Modell hinter einer Behandlung steht, beeinflusst, was sie leistet.
Häufige Schmerzformen
Rückenschmerz
Akut, chronisch, spezifisch oder unspezifisch. Vom unteren Rücken bis zur oberen Brustwirbelsäule. Weiterlesen: Rückenschmerz
Fibromyalgie
Generalisierter Schmerz, nicht durch klassische Befunde erklärt. Real, erklärbar und beeinflussbar. Weiterlesen: Fibromyalgie
Kopfschmerz
Migräne, Spannungskopfschmerz, zervikogener Kopfschmerz. Was steckt dahinter? Weiterlesen: Kopfschmerz
Gelenkschmerz und Arthrose
Knie, Hüfte, Schulter. Was Verschleiß wirklich aussagt und was nicht. Weiterlesen: Gelenkschmerz und Arthrose
Endometrioseschmerzen
Zyklusabhängige und chronische Schmerzen schmerzmedizinisch einordnen. Weiterlesen: Endometrioseschmerzen
Nervenschmerzen
Wenn der Schmerz aus dem Nervensystem kommt. Polyneuropathie, Post-Zoster, andere. Weiterlesen: Nervenschmerzen
Tendinopathien
Sehnenleiden an Ferse, Ellenbogen, Knie oder Schulter. Weiterlesen: Tendinopathien
CRPS
Komplexes regionales Schmerzsyndrom. Wenn nach einer Verletzung mehr bleibt als erwartet. Weiterlesen: CRPS
Unklare Schmerzen
Wenn keine Diagnose so richtig passt. Orientierung zwischen Befunden und Fachrichtungen. Weiterlesen: Unklare Schmerzen
Maßnahmen
Bewegung
Bewegung als Baustein bei chronischen Schmerzen. Belastung dosieren statt vermeiden. Weiterlesen: Bewegung
Pacing und Routinen
Wiederholbarkeit vor Intensität. Übergreifende Strategie zur Belastungsdosierung. Weiterlesen: Pacing und Routinen
Schlaf
Wie Schlaf und chronischer Schmerz sich gegenseitig beeinflussen. Was im Alltag stabilisiert. Weiterlesen: Schlaf
Medikamente
Was Medikamente bei chronischen Schmerzen leisten und wo ihre Grenzen liegen. Weiterlesen: Medikamente
Psyche und Soziales
Wie Schmerz und psychisches Erleben miteinander verflochten sind, ohne Schuldzuweisung. Weiterlesen: Psyche und Soziales
Stress und Nervensystem
Was anhaltende Anspannung mit der Schmerzverarbeitung macht. Was Entlastung bewirkt. Weiterlesen: Stress und Nervensystem
Ernährung und Mikronährstoffe
Was die Ernährung sinnvoll beiträgt, ohne in Heilsversprechen zu kippen. Weiterlesen: Ernährung
Weitere Maßnahmen wie komplementäre Verfahren und Sozialmedizin finden sich in der vollständigen Maßnahmen-Übersicht .
Meine ärztliche Perspektive
Ich bin Robert Bonnemann, Facharzt für Anästhesiologie mit Zusatzbezeichnung Spezielle Schmerztherapie. In der ärztlichen Arbeit begleite ich seit Jahren Menschen mit akuten und chronischen Schmerzen. Ein großer Teil dieser Arbeit besteht nicht nur aus Behandlung, sondern aus Einordnung.
Mehr über mich und die Haltung hinter dieser Seite
Eigene Angebote
Podcast
„Dem Schmerz gewachsen". Ärztliche Einordnung zum Hören. Zum Podcast
Bücher
Schmerzkompass-Reihe: Patientenleitfäden zu häufigen chronischen Schmerzformen. Zur Buchübersicht
Kurse
Digitale Kurse für Patientinnen, Patienten und Angehörige. Erster Kurs folgt sehr zeitnah. Zur Kursübersicht
